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PSICOLOGIA

Crescer tem
um espaço

Recebemos quem nos procura a partir
de um lugar de segurança e acolhimento.

Privilegiamos um caminho de encontro consigo próprio e com o momento vivido, promovendo crescimento, mudanças internas positivas e literacia emocional.

O acompanhamento poderá ser individual ou em grupo. Orientação clínica ou educacional, dependendo da idade, situação vivida ou especificidade de cada pessoa.

Criamos oportunidades onde cada um pode desenvolver maior consciência de si

O nosso programa de Orientação Vocacional, procura dar condições e ferramentas para que cada um possa fazer um caminho sério de discernimento pessoal. Propomos criar oportunidades onde cada um possa desenvolver maior consciência de si, que conheça a realidade envolvente, as diferentes opções de ação e as consequências  de cada uma dessas opções imediatamente e no futuro.
Propomos duas modalidades distintas, para diferentes perfis:
BOOTCAMP e MODALIDADE INDIVIDUAL.

Inscrever

BOOTCAMP
Um dia de encontro para alunos do 9º ano, onde são desafiados a aprofundar o autoconhecimento, com testes, desafios e propostas práticas que os ajudam a tomar consciência do momento vivido e a assumir de forma mais consciente e responsável as suas decisões.
Têm também a oportunidade de ouvir o testemunho de outros jovens que partilhando o seu caminho vocacional, os ajuda a esclarecer dúvidas e encontrar inspiração para os próximos anos.

Dias dos Bootcamps:

  • 12 abril 2025

MODALIDADE INDIVIDUAL
Uma manhã individual, onde refletem sobre o momento presente e definem um plano futuro, recorrendo a desafios e testes que promovem o autoconhecimento e a tomada de consciência da fase de vida que está, das opções que tem pela frente e das decisões que terá de tomar.

Horário: a combinar consoante disponibilidade

Crescemos em conjunto, fortalecendo-nos nas ligações que construímos uns com os outros

A partir da construção de um espaço seguro, são criadas as condições para que cada pessoa possa sentir pertença, identificação ao outro, acolhimento das suas emoções e história de vida.

Os grupos de desenvolvimento juntam 8 a 14 pessoas num momento semanal cúmplice de reflexão e partilha. Não existe agenda, não são lançados temas definidos a priori. O mote é o de criar um espaço seguro onde a partir dos acontecimentos do dia-a-dia, relatados livremente por quem o entende fazer, reconhecemo- nos nos pensamentos e sentimentos de uns e de outros. É um tempo de escuta ativa, de procurar compreender melhor o outro, de ver além das aparências, de baixar momentaneamente as máscaras que, por vezes, erguemos para sobreviver ao dia-a-dia.

Inscrever

Para chegar a um destino, é essencial saber qual o ponto de partida.

A Avaliação Psicológica é um dos pontos de partida para entendermos melhor a nossa jornada de vida. Antes de traçarmos o caminho para o crescimento pessoal, académico/profissional ou emocional, é importante entender quais são os fatores que estão a dificultar ou a facilitar a evolução e crescimento num determinado momento específico.

Os nossos serviços de Avaliação Psicológica oferecem um mapeamento detalhado dos aspetos emocionais, comportamentais, cognitivos e psicopedagógicos. Com uma abordagem acolhedora e ética, ajudamos a identificar padrões, forças, e possíveis dificuldades, fornecendo uma visão clara sobre o seu ponto de partida.

Inscrever

A avaliação psicológica é divida em três momentos distintos:

  1. Entrevista de anamnese, onde são partilhadas informações relevantes sobre os acontecimentos da vida pessoal, familiar, escolar/profissional, social, psiquiátricos e médicos significativos.
  2. Aplicação de instrumentos de avaliação, previamente objeto de investigação científica fundamentada, e selecionadas mediante o pedido.
  3. Devolução e discussão do relatório. Encaminhamento e articulação com a escola da criança/jovem.

TIPOS DE AVALIAÇÃO

  • Avaliação do Desenvolvimento da Criança ou do Adolescente
  • Avaliação das competências intelectuais
  • Avaliação de Personalidade
  • Avaliação Psicopatológica
  • Avaliação Neuropsicológica
  • Avaliação Psicopedagógica
  • Avaliação Maturidade Escolar (para ingresso no 1º ano do 1º ciclo)

Privilegiamos um caminho de encontro consigo próprio 
e com o momento vivido.

O acompanhamento poderá ser individual ou em grupo com orientação clínica ou educacional, dependendo da idade, situação vivida ou especificidade de cada pessoa.

As nossas respostas:

  • Mediação Familiar
  • Psicologia Clínica do Adulto
  • Psicologia Clínica Criança e do Adolescente
  • Psicologia Educacional
  • Intervenção Psicopedagógica
  • Supervisão Clínica
Inscrever
Consultas - TEN Academia

Educamos em relação, porque somos em relação

O aconselhamento parental é um caminho que se faz em conjunto com os pais, ajudando-os a conhecer melhor o seu filho, a refletir sobre o seu papel e a estabelecer melhores relações. É muito importante que os pais procurem ajuda quando sentem que a família está em sofrimento. Juntos, vamos compreender a situação e criar estratégias práticas para melhorar a dinâmica familiar e ajustar as suas práticas parentais.

Inscrever
Aconselhamento Parental - TEN Academia

Orientação Vocacional

Criamos oportunidades onde cada um pode desenvolver maior consciência de si

O nosso programa de Orientação Vocacional, procura dar condições e ferramentas para que cada um possa fazer um caminho sério de discernimento pessoal. Propomos criar oportunidades onde cada um possa desenvolver maior consciência de si, que conheça a realidade envolvente, as diferentes opções de ação e as consequências  de cada uma dessas opções imediatamente e no futuro.
Propomos duas modalidades distintas, para diferentes perfis:
BOOTCAMP e MODALIDADE INDIVIDUAL.

BOOTCAMP
Um dia de encontro para alunos do 9º ao 12º, onde são desafiados a aprofundar o autoconhecimento, com testes, desafios e propostas práticas que os ajudam a tomar consciência do momento vivido e a assumir de forma mais consciente e responsável as suas decisões.
Têm também a oportunidade de ouvir o testemunho de outros jovens que partilhando o seu caminho vocacional, os ajuda a esclarecer dúvidas e encontrar inspiração para os próximos anos.

Dias dos Bootcamps:

  • 15 fevereiro 2025
  • 15 março 2025
  • 29 março 2025
  • 12 abril 2025
  • 10 maio 2025

MODALIDADE INDIVIDUAL
Cinco sessões individuais, onde refletem sobre o momento presente e definem um plano futuro, recorrendo a desafios e testes que promovem o autoconhecimento e a tomada de consciência da fase de vida que está, das opções que tem pela frente e das decisões que terá de tomar.

Horário: a combinar consoante disponibilidade

Inscrever

Grupos de Desenvolvimento

Crescemos em conjunto, fortalecendo-nos nas ligações que construímos uns com os outros

A partir da construção de um espaço seguro, são criadas as condições para que cada pessoa possa sentir pertença, identificação ao outro, acolhimento das suas emoções e história de vida.

Os grupos de desenvolvimento juntam 8 a 14 pessoas num momento semanal cúmplice de reflexão e partilha. Não existe agenda, não são lançados temas definidos a priori. O mote é o de criar um espaço seguro onde a partir dos acontecimentos do dia-a-dia, relatados livremente por quem o entende fazer, reconhecemo- nos nos pensamentos e sentimentos de uns e de outros. É um tempo de escuta ativa, de procurar compreender melhor o outro, de ver além das aparências, de baixar momentaneamente as máscaras que, por vezes, erguemos para sobreviver ao dia-a-dia.

Inscrever

Avaliação Clínica e Psicológica

Para chegar a um destino, é essencial saber qual o ponto de partida.

A Avaliação Psicológica é um dos pontos de partida para entendermos melhor a nossa jornada de vida. Antes de traçarmos o caminho para o crescimento pessoal, académico/profissional ou emocional, é importante entender quais são os fatores que estão a dificultar ou a facilitar a evolução e crescimento num determinado momento específico.

Os nossos serviços de Avaliação Psicológica oferecem um mapeamento detalhado dos aspetos emocionais, comportamentais, cognitivos e psicopedagógicos. Com uma abordagem acolhedora e ética, ajudamos a identificar padrões, forças, e possíveis dificuldades, fornecendo uma visão clara sobre o seu ponto de partida.

A avaliação psicológica é divida em três momentos distintos:

  1. Entrevista de anamnese, onde são partilhadas informações relevantes sobre os acontecimentos da vida pessoal, familiar, escolar/profissional, social, psiquiátricos e médicos significativos.
  2. Aplicação de instrumentos de avaliação, previamente objeto de investigação científica fundamentada, e selecionadas mediante o pedido.
  3. Devolução e discussão do relatório. Encaminhamento e articulação com a escola da criança/jovem.

TIPOS DE AVALIAÇÃO

  • Avaliação do Desenvolvimento da Criança ou do Adolescente
  • Avaliação das competências intelectuais
  • Avaliação de Personalidade
  • Avaliação Psicopatológica
  • Avaliação Neuropsicológica
  • Avaliação Psicopedagógica
  • Avaliação Maturidade Escolar (para ingresso no 1º ano do 1º ciclo)
Inscrever

Consultas

Privilegiamos um caminho de encontro consigo próprio 
e com o momento vivido.

O acompanhamento poderá ser individual ou em grupo com orientação clínica ou educacional, dependendo da idade, situação vivida ou especificidade de cada pessoa.

As nossas respostas:

  • Mediação Familiar
  • Psicologia Clínica do Adulto
  • Psicologia Clínica Criança e do Adolescente
  • Psicologia Educacional
  • Intervenção Psicopedagógica
  • Supervisão Clínica
Consultas - TEN Academia
Inscrever

Aconselhamento Parental

Educamos em relação, porque somos em relação

O aconselhamento parental é um caminho que se faz em conjunto com os pais, ajudando-os a conhecer melhor o seu filho, a refletir sobre o seu papel e a estabelecer melhores relações. É muito importante que os pais procurem ajuda quando sentem que a família está em sofrimento. Juntos, vamos compreender a situação e criar estratégias práticas para melhorar a dinâmica familiar e ajustar as suas práticas parentais.

Aconselhamento Parental - TEN Academia
Inscrever

Num mundo vasto, complexo e imprevisível, adotamos um método multidisciplinar, moldado para cada pessoa, dentro e fora das paredes da sala de aula.

Tardes TEN

Testemunhos

Eu criei mais empatia pelo outro, pude desabafar situações e experiências do meu passado que nunca tinha falado com ninguém, aprendi a ganhar confiança nos outros (o grupo) e aprendi a autoanalisar-me todos os dias.

Aluna Grupo de Desenvolvimento

Acho que esta mudança teve um grande impacto positivo para mim, e para as pessoas ao meu redor, pois para além do autoconhecimento e da autocompreensão sinto que houve maior compreensão da minha parte para com os outros à minha volta.

Aluna Grupo de Desenvolvimento

Senti que deu para observar o crescimento em grupo tanto em confiança tanto como maturidade, em relação a mim consegui pensar em temas que irão ajudar-me no futuro e que ajudar-me no momento em que estou agora.

Aluno Grupo de Desenvolvimento

Adorei esta caminhada que fiz. Aprendi bastante sobre mim mesma e também consegui finalmente ao fim de alguns anos encontrar alguma coisa com que acho que me identifico. Para além disso, comecei finalmente a compreender o meu mecanismo de reação a certas coisas. Isto era um problema que me afectava bastante porque tinha que vocalizar bastante primeiro e só depois é que chegava a uma hipótese do porquê me sentir assim. Acho que tudo o que aprendi vai ser bastante útil para o meu futuro e penso que esteja mudada para sempre. Isto surpreendeu-me imenso sendo que nem sequer tive assim tantas consultas. Quanto às consultas em si, adorei! Senti-me ouvida e compreendida e isso fez-me acreditar que se calhar já mais gente no mundo me compreende.Senti-me muito segura e acolhida durante todo o processo e senti um apoio enorme em todos os níveis e por isso só me resta agradecer por tudo!

Aluna Orientação Vocacional

Eu acho quer as consultas de psicóloga servem para falar sobre os nossos sentimentos com alguém em quem nós sabemos que podemos confiar, como por exemplo, a Teresa, a minha psicóloga. Até agora, andei na academia cerca de dois anos e não sou só eu mas também ver como os meus familiares notam uma diferença no meu comportamento. Eu acho que mesmo sabendo que quando não têm nenhum assunto relevante, deviam ir a umas 5 ou 6 consultas porque os psicólogos como a Teresa, por exemplo, conseguem sempre melhorar algo em ti. E até descobrir em ti coisas novas.

Aluno Psicologia

A orientação vocacional que fez a Marta foi DECISIVA na escolha dela sobre o agrupamento para o 10 ano. Com a ajuda da Ten, abriram-se portas que não tínhamos considerado, que farão com que o percurso da Marta venha a ser o mais feliz e o mais adequado às suas competências. Abordagem humana, sensível, atenta, aberta, segura e particularmente experiente no sentido de potenciar cirurgicamente as potencialidades de cada "miúdo" - foi o que sentimos, nós pais relativamente à experiência da orientação vocacional conduzida pela Madalena Raposo. Entrámos com uma Marta indecisa, reticente e confusa. Saímos com uma Marta feliz, motivada e confiante.
Muito obrigada Ten.

Pais Orientação Vocacional

No fim das 5 sessões recebi o relatório, que descrevia pormenorizadamente a minha personalidade (melhor do que eu alguma vez conseguiria descrever) através de textos e gráficos, e com o qual consegui perceber a área que faz mais sentido para mim, tendo em conta o tipo de pessoa que sou. E assim, percebi que estava, de facto, na área errada, mas fiquei a saber por onde é o caminho certo, o que me deu e tem dado algum descanso e esperança de que hei de me sentir verdadeiramente realizada.

Aluna Orientação Vocacional

Uma abordagem muito completa, humanizada e generosa que, fazendo um estudo muito completo, ajudou a reafirmar o caminho académico a tomar pela minha filha. A pertinência e rigor com que é executado ajuda a conhecer e revelar aspetos menos evidentes dos nossos filhos conduzindo por vezes a alguns resultados surpreendentes sobre a orientação vocacional deles.

Pais Orientação Vocacional

Aquilo que posso transmitir acerca da orientação vocacional que a minha filha fez na Ten é que é espetacular! Ler um relatório e perceber a identidade dos nossos filhos e ajuda enorme de os orientar para uma vocação quando se está meio perdido. Foi sem dúvida uma ajuda enorme para a minha filha mas também para nós pais que nem sempre conseguimos passar a mensagem.

Pais Orientação Vocacional
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